Ao amin'izao tontolo izao -faingana, ny olona dia manantitrantitra ny sakafo ara-pahasalamana sy ny fahasalamana voajanahary. Ny ranom-boankazo voarara, zava-pisotro voajanahary, dia lasa tian'ireo izay mikatsaka fomba fiaina ara-pahasalamana noho ny hasarobidin'ny sakafo mahavelona sy ny tombontsoa ara-pahasalamana.
Ny fakan'ny lotus dia maniry ao anaty rano voajanahary toy ny farihy sy dobo. Raha ampitahaina amin'ny fakan'ny lotus novolena, ny toeram-ponenany madio dia ahafahany mandray otrikaina voajanahary kokoa. Ny fakan'ny lotus dia mafy sy mamy, manankarena fibre, vitamin C, potasioma, vy, ary mineraly hafa sy singa marindrano. Ireo otrikaina ireo dia mandray anjara amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana maro avy amin'ny ranom-boankazo bibidia: ny fibre ara-tsakafo dia mampiroborobo ny fihetsehan'ny tsinay ary manatsara ny fandevonan-kanina; vitaminina C manamafy ny hery fiarovana, miasa toy ny antioxidant, ary mampihena ny fahanterana; potassium dia mandrindra ny fifandanjana electrolyte ary manampy amin'ny fanamafisana ny tosidra; ary ny vy dia manampy amin'ny fisorohana ny tsy fahampian'ny vy-anemia.
Mba hamoronana ranom-boankazo vita amin'ny lotus dia mifidiana fakan'ny lotus bibidia vaovao, sasao, hosory ary tetehina. Potehina miaraka amin'ny rano araka ny tokony ho izy ny ranom-boankazo ary sivana mba hanesorana izay sisa tavela alohan'ny hisotroana. Mba hanamafisana ny tsirony dia azonao ampiana tantely, silaka voasarimakirana, na ravina solila mba hanitra araka izay tianao, fa mitandrema mba hisorohana ny fihinanana siramamy be loatra. Ny fotoana tsara indrindra hisotroana ranom-boasary makirana dia ny maraina amin'ny vavony foana na adiny roa aorian'ny sakafo, satria ny fandevonan-kanina dia mahomby indrindra mandritra io fotoana io, mamela ny ranom-boankazo hahatsapa tanteraka ny sakafo mahavelona azy. Na izany aza, ireo izay voan'ny tsy fahampian-tsakafo sy ny vavony dia tokony hiala amin'ny fisotroana be dia be amin'ny vavony foana mba hisorohana ny tsy fahazoana aina.
Avy amin'ny fomba fijerin'ny Fitsaboana Shinoa nentim-paharazana, ny fakan'ny lotus dia fantatra amin'ny toetrany mangatsiatsiaka sy mamy, fantatra amin'ny fanadiovana hafanana, mampiroborobo ny famokarana ranon-javatra, mangatsiatsiaka ny ra, ary mampitsahatra ny fandehanan-dra. Izy io dia mety indrindra amin'ny fanalefahana ny hafanana amin'ny fahavaratra na ho an'ireo manana hafanana anatiny. Ny fikarohana maoderina dia nanamafy ihany koa fa ny polyphenols ao amin'ny fakan'ny lotus dia manana fananana manohitra-mifoka rivotra sy antibaktera. Afaka manampy amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny foza ny fanjifana antonony maharitra- maharitra.
Ny ranom-pakan'ny lotus dia tsy hoe zava-pisotro -mampiroborobo ny fahasalamana ihany, fa misy filozofian'ny fiverenana amin'ny natiora sy ny fanajana ny natiora ihany koa. Na dia mankafy ny tsirony mamelombelona sy mamy aza isika, dia afaka mahatsapa ny fahendren’ny fiainana mifanaraka amin’ny zavaboary koa.
